Как выполнять норматив ГТО «Метание спортивного снаряда»

На подготовку и выполнение попытки в метании дается - 1 мин.

Участники I ступеней комплекса выполняют метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м.

Участники II — IV ступеней комплекса выполняют метание мяча
весом 150 г.

Участники V — VII ступеней комплекса выполняют метание спортивного снаряда
весом:

• 500 г. (для девушек)
• 700 г. (для юношей).

Ошибки (попытка не засчитывается):

1) заступ за линию метания;
2) снаряд не попал в «коридор»;
3) попытка выполнена без команды спортивного судьи;
4) просрочил время, выделенное на попытку.