Нормативы ГТО 1 ступень в 2023: будь готов уже сейчас!

Бег на 30 м
Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадкес твердым
покрытием (длина не менее 40 м, ширина 3м). На дорожке отмечается линия старта и
линия финиша. Тестирование проводят двое судей, один находится с флажком на
линии старта, второй с секундомером – на линии финиша. За линией финиша на
расстоянии 5-7 метров ставится яркий ориентир, до которого должны добежать
участники. По команде «Внимание» участник подходит к линии старта и принимает
стартовую позу. Затем следует команда «Марш» - взмах флажком (он должен
даваться сбоку от участника). В это время судья, стоящий на линии финиша, включает
секундомер.